Positions et Niveaux

Les positions (Dachi)

Zenkutsu-dachi

Zenkutsu-dachi

Shiko-dachi

Shiko-dachi

Neko-ashi-dachi

Neko-ashi-dachi

Les positions naturelles

  1. HEISOKU-DACHI: position debout, pieds joints.
  2. MUSUBI-DACHI: position debout, talons joints.
  3. HEIKO-DACHI: position debout pieds parallèles légèrement écartés.
  4. UCHI-HACHIJI-DACHI: pieds écartés, orteils vers l’intérieur.
  5. HACHIJI-DACHI: pieds écartés, orteils vers l’extérieur.

Les niveaux

  1. JODAN: niveau haut (cou, tête).
  2. CHUDAN: niveau moyen (poitrine, ventre, bras).
  3. GEDAN: niveau bas (bas ventre, jambes).